zaczyna mnie

bo znów zaczyna się robić bałagan. vena84 krótko(bo nie lubie pisac wypracować) przedstawie Ci jak ja to widzę: -zwróciłaś publicznie uwagę Pumie że nie podoba Ci się że zostałaś nazwana "xxxxxx"(w znaki xxx wstaw to co Ci uraziło)... ok,normalna sytuacja -domagasz się przeprosin publicznie bo publicznie zostałaś obrażona(wg Ciebie,wg [...]

dzisiaj jeszcze nic (dopiero dzien sie zaczyna ) nie robcie ze mnie alkoholika

[...] z ziemią ... a poza tym sprawnością i kondycją nie dorównują mi moi rówieśnicy a zdarza się że i duużo młodsi ... widzę to podczas treningów, filozofia karate gdzie trening zaczyna się ukłonem przed wejściem do sali ćwiczeń (szacunek dla ćwiczących i wylewających tam pot) a odbywa się na boso (bo przecież salę też ktoś sprząta) nauczyła mnie [...]

Ja tylko dodam, że dopóki się nie wyrwiesz, nie spróbujesz to zawsze będzie Ci się wydawało, że są jakieś ograniczenia :-) A później człowiek zaczyna kombinować coraz bardziej i znajduje jednak możliwości. U mnie też były zawody od czasu do czasu. Później tylko w bliskiej okolicy. Później coraz dalej i z noclegiem. W tym roku planuje conajmniej [...]

To święta prawda :-)) Generalnie jak sobie poogladałem książkę to dochodzę do wniosku, że "prawdziwy Lafay" zaczyna się od 8 poziomu, wszystko wcześniej to etapy przygotowawcze (które notabene, jak chyba trochi po mnie widać, coś tam nasz wygląd poprawiają) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-18 23:12:13

[...] z duzym obciazeniem ) tylko czy w moim przypadku zwiekszac te ilosc na talie? a moze sobie z tym w ogole dac spokoj? >ma znacznie w zaleznosci od piorytetow, i zazwyczaj zaczyna sie od wiekszych do mniejszych grup miesniowych, kTwoja kolejnosc jest ok tak to sobie kombinowalam >moment brania jak i ilosc brania bialka zalezy od diety [...]

[...] sobie jak patrzę na cukierki z biedry po promce hehe. pręgi muszą być. Nie wiem dlaczego mój temat został przeniesiony do początkujących, ale co mi tam. Wziąłem się za prowadzenie to jadę. Dlatego, że nie przedstawiasz wiedzy o treningu, mimo że jesteś na właściwej ścieżce + takie mamy zasady, nikt nie zaczyna od dziennika w zaawansowanych.

Siema wszystkim Dziś dwójki A. Martwy ciąg na prostych nogach 4 x 8 120,115,110,110 B1. Wypychanie na suwnicy (nogi wysoko na podeście) 4 x 10 - 12; 310,310,310,310 B2. Martwy ciąg na prostych nogach hantlami 4 x 15 - 20 32,32,32,32 C. Uginanie nóg leżąc 4 x 8 73,73,64,64 D. Uginanie nóg stojąc 4 x 8 - 10 21,21,21,21 komentarz do treningu: Zaczyna [...]

[...] x) Po suwnicy jak zwykle nie schodziłem ze sprzętu tylko staczałem się ale grunt, że tu również limit jakby ruszył bo poprzednio przy 14 gdzies przy 14 powtórzeniu cały zaczynałem się trząść. Jak widać po wrzuceni płatków lionów zaczyna dziać się magia %-) A no i z supli odeszła beta bo długo szła i uznałem że czas na drobną przerwe no i [...]

TomQ Fakt, tylko jakoś dziwnie mi tak prosić obce osoby o foto a znajomi nie zawsze są wtedy w szatni także, jak już są to czasami próbuję to wykorzystać BPL-G Dzięki, cieszy mnie fakt, że po paru latach w końcu zaczyna to mieć ręce i nogi %-) Cayek %-)

wlasnie wracam z pukania , i stwierdzam iz po 100 skana mnie blok zaczyna łapać , dziś to dopiero zauwazylem... wczoraj akurat skonczylem opakowanie skana ....

wlasnie wracam z pukania , i stwierdzam iz po 100 skana mnie blok zaczyna łapać , dziś to dopiero zauwazylem... wczoraj akurat skonczylem opakowanie skana .... Kiedyś chłopaki żarli reactory po 200-300 i nie było problemów

ale mnie to sfd zaczyna wkvrwiać co za g**** sie z tego serwisu robi do hvja ? nie dość że reklamy obrazeczki bzdury jakieś to jeszcze naciskam strone o 50 dalszą i mi reklama wyskakuje zamiast tej strony no kvrwa mać

[...] z pilka 07.12 niedziela off 08.12 poniedziałek off Jak nie urok to... :P zapalenie krtani mi się przyplatalo, w weekend zamiast mowic szeptałam, ogolne osłabienie i nie mogę mowic za dużo bo mnie dusic zaczyna,ale nie jest najgorzej. Obeszlo się bez antybiotyku ( jedynie miejscowy i sterydowe tabletki) wiec przerwy robic sobie nie będę raczej.

[...] nie tylko białko i nie tylko makro, ale też źródło, kalorie i inne makroelementy i jest też druga szkoła, która dopiero po zapoznaniu się z kaloriami, makroelementami itp. zaczyna myśleć "czym jeszcze wspomóc organizm?" i okazuje się, że kreatyna to środek-cud. Zwiększa wytrzymałość, siłę itp. nadaje się dla każdego i KAŻDEMU pomoże, to samo [...]

a wlasnie panowie jaka przerwa miedyz cyklami powinna byc w razie jakby mi sie spodobalo?? chyba mnie wlasnie zaczyna rwac cos po boku

[...] a kcal podbijam cały czas.. od 3-4 dni libido delikatnie spadło, jakoś nic mi się nie chce, najchetniej to bym spał cały czas... i tak wczoraj sobie pomyślałem że może deka zaczyna się wkrecac ? pamietam że na npp mnie tak muliło.. a może coś innego się dzieje.. siła tydzien temu mistrzostwo , 110 na skosie 8 razy poszło..co dla mnie to naprawde [...]

[...] C1. prostowanie nóg w siedzeniu - 30kg/20kg C2. wznosy tułowia z opadu - na ławce z obciazeniem 10kg/5kg D. plank - 1 min. Aero - 20 min bieznie (marsz, incline 10%) Moze w cm tego nie widac, ale moj brzuch zaczyna chyba przybierac przyjemna postac! ;) zostaja tylko boczki :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3206ea35626b4625965ec36cd309db88.png

[...] Łydka 33/32,5/33/33/33,5/32/32 b.z. Myślałam, że to chwilowe po diecie niespodziance i momentalnie przybędzie mi wody po. Super :-) a waga też się zaczyna liczbami 57 \-) Jednak leci, tam gdzie było ciężko :-)) Bieg na czczo nie jest dla mnie, spróbowałam i żałuję %-) słabo mi i nie dobrze, więc wyszedł sam trucht i to [...]

[...] i ten guzek zauwazylem jak robilem wioslowanie jedna hantla w opadzie tulowia a pozniej bolal mnie brzuch z pol godziny po skonczonym treningu. "Po pewnym czasie chory zaczyna się skarżyć na wzdęcia i ból brzucha, nudności, wymioty, nie może oddać gazów i stolca. Dochodzi do przyspieszenia tętna, w obrazie morfologii zaś do leukocytozy. Te [...]